Szybka pobudka.

Dziś jest mój ostatni dzień ferii, a jako że rozleniwiłam się strasznie przez te dwa tygodnie postanowiłam przygotować plan codziennego szykowania się do szkoły. Podzielę się nim z Wami, ponieważ myślę, że wiele osób także ma problem ze wstaniem z łóżka. Te pomysły w części zaczerpnęłam z różnych gazet ,a nie ukrywam jestem maniaczką wszelakich czasopism...
* gimnastyka to słowo, które najczęściej pojawia się w moich lekturach. Ćwiczenia rozciągające są najlepsze, ponieważ poprawiają krążenie. (Myślę, że w następnym poście rozwinę te myśl i dodam kilka ćwiczeń na brzuch, nogi, pośladki),


* zanim włączysz pełne oświetlenie najpierw przyzwyczaj oczy np. do lampki nocnej,
* nie chodź boso i od razu załóż ciepłą bluzę lub szlafrok. Wstawanie nie może Ci się kojarzyć z zimnem, bo ciężej będzie Ci zostawić łóżko, 


 

 * wieczorem spakuj się do szkoły, uszykuj ubranie, kosmetyki i wszystko czego Ci potrzeba, abyś nie musiała się stresować, że nie zdążysz bądź czegoś nie znajdziesz,
* zamiast kawy (o ile ktoś pije kawę) lepiej napij się soku z pomarańczy lub zielonej herbaty. Te dwa napoje pobudzają, szczególnie sok z pomarańczy, który zawiera mnóstwo witaminy C.

To mniej więcej na tyle, oczywiście jest wiele innych sposobów na miły poranek, ale ja postanowiłam skorzystać tylko z wyżej wymienionych :)